Great Families Charitable Trust

  2. 华人儿童/青少年抗挫力课程

 

课程目标

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专为华人儿童（9-12岁）、青少年（13-18岁）设计的“激发内驱力、提升抗挫力“系列心理讲座，将帮助儿童、青少年发展出清晰正面的自我意识、人生目标，并了解如何为达成目标而培养所需要的能力和品质；学习并掌握沟通及解决冲突的技巧、时间管理、压力管理及情绪管理的技巧。

课程提纲

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讲座1—我是否了解自己 （自我身份及价值的探讨）

讲座2—设定界限

讲座3—克服拖延症

讲座4—应对情绪风暴

讲座5—压力管理

讲座6—非暴力沟通：倾听及自我分享

讲座7—非暴力沟通： 直面冲突

讲座8—如何成为有影响力的人

每个部分都有知识讲解、小组讨论以及课后任务。课后任务，是把所学的知识及技巧在现实生活中进行运用。学员资料涵盖各个主题内容、课堂及课后讨论的问题。